SALUTE E FITNESS ONLINE

Fornisce diversi servizi tra cui:

Consulenza Olistica del Benessere Alimentare

Il consulente olistico del benessere alimentare non è nè un dietologo né un nutrizionista, non prescrive ma consiglia.
In nessun caso può costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intende e non deve in alcun modo sostituire cure mediche, psicologiche o psicoterapeutiche.

La sua mission è quella di prendersi cura delle persone fornendo corretti consigli nutrizionali attraverso piani alimentari per prevenire le malattie. 
L'obiettivo del consulente alimentare olistico è introdurre le basi di un'alimentazione equilibrata attraverso delle spiegazioni scientifiche al fine di approfondire la comprensione delle scelte alimentari del cliente. Una consulenza olistica generale di educazione alimentare naturale e nutrizione energetica potrà quindi essere utile al cliente per riequilibrare le sue cattive abitudini alimentari.

 

Collabora inoltre con un gruppo di professionisti nel settore della Sicurezza alimentare per organizzare corsi Haccp e per redigere manuali di autocontrollo al fine di garantire la qualità del cibo che consumiamo.

 

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SALUTE E FITNESS ONLINE

progetta e costruisce piani di allenamento e di formazione dello sportivo a medio termine (es. mensile o annuale). In funzione delle caratteristiche dell'atleta sia agonista che non e attraverso conoscenze scientifiche accreditate, conduce sessioni di sedute di allenamento personalizzate con programmi di allenamento consultabili anche via Email e/o App dedicata, che riguardano la respirazione, lo stretching, la tonificazione e il potenziamento del corpo. Esercizi adatti ad essere svolti autonomamente sia in palestra che a casa.

CORSI E COSTI

I corsi di Salute e Fitness Online hanno una durata da 3 a 5 settimane in base al tipo di obiettivo che si vuole raggiungere (Ipertrofia, Forza, Definizione, Dimagrimento o Resistenza ) .

 

- La frequenza puo' variare da 2 a 5 allenamenti settimanali in base alla tipologia del cliente: Principiante, Intermedio o Avanzato.

 

- Il tempo di allenamento per ogni sessione può variare dai 30 ai 90 minuti.
 

Ogni utente che acquisterà un corso, potrà attraverso l'App dedicata inserire periodicamente sia le proprie misurazioni corporee (petto, fianchi, cosce, addome, ecc.) che il peso, così da poter monitorare nel tempo i progressi fisici rispetto agli obiettivi prefissati.

I risultati ottenuti potranno essere consultati insieme all'istruttore per tenere sotto controllo i progressi fisici e atletici conseguiti attraverso il programma di allenamento adottato e a fine corso e in base ai risultati raggiunti l'utente potrà richiedere un altro tipo di corso o proseguire con lo stesso modificando il programma di allenamento.

 

 

Il costo per ogni corso è di 39 Euro (iva inclusa)

Richiedi il programma di allenamento per l'obiettivo che vuoi raggiungere.

Ti sarà inviato via email e App dedicata o in formato cartaceo.

Ipertrofia muscolare

Attraverso l'esercizio fisico, il lavoro muscolare con sovraccarichi porta ad un aumento delle dimensioni delle fibre muscolari.

Definizione muscolare

Attività aerobica per esempio saltando la corda, facendo ginnastica a corpo libero o andando a correre integrata con l'allenamento con i pesi.

Dimagrimento

Un'attività aerobica come la cyclette e l'utilizzo di carichi bassi con un aumento del volume di allenamento permette di bruciare molte calorie.

Forza muscolare

Intensità di lavoro alta durante l'esercizio fisico con pause di riposo alte per un completo recupero muscolare.

Resistenza muscolare

Aumento del dispendio calorico maggior ossidazione del grasso corporeo. Allenamento simile a quello per il dimagrimento.

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© Salute e Fitness Online: Studio di Consulenza del Dr. Raimondo Armocida
p.i. 02447190998 - Consulente del Benessere e Sicurezza Alimentare.
Email: raimondo.a@saluteefitnessonline.it
WhatsApp: 373.879.5793
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