Salute e Fitness Online si propone di promuovere la salute e il benessere offrendo una corretta guida nutrizionale per aiutare a prevenire le malattie.
L'obiettivo è quello di introdurre le basi di un'alimentazione equilibrata attraverso delle spiegazioni scientifiche, al fine di approfondire la conoscenza delle scelte alimentari del cliente. L'educazione alimentare naturale e una consulenza nutrizionale energetica generale possono quindi essere utili al cliente per migliorare le sue abitudini alimentari.

Salute e Fitness Online offre inoltre una serie di corsi incentrati su particolari esercizi fisici che possono essere svolti autonomamente in palestra o a casa, con l'uso di macchine e attrezzi, per raggiungere gli obiettivi desiderati (come la tonificazione e il rafforzamento muscolare) anche a corpo libero.

Salute e Fitness Online, in collaborazione con un team di esperti in sicurezza alimentare, offre corsi di formazione Haccp agli operatori del settore. Questi corsi sono progettati per assicurare la corretta applicazione del sistema HACCP, garantendo così la produzione di alimenti sicuri e sani in conformità al Regolamento (CE) n. 178/2002.

Ecco alcuni video didattici che puoi trovare con il tuo abbonamento annuale.

Il pulsante color ciano abilita la visualizzazione del video.

I carboidrati semplici e complessi

Le proteine e gli amminoacidi essenziali

I grassi: saturi, insaturi e trans

Dieta alcalina o acida?

Correlazione Alimentazione e Ipertensione

Correlazione Antiossidanti e Radicali liberi

Il Metabolismo basale: definizione

Relazione Metabolismo ed Nutrizione

Relazione Metabolismo ed Energia

L' indice glicemico

La Vitamina C: proprietà

La Vitamina B6: proprietà

I benefici degli Omega-3

I minerali necessari per le ossa, tessuti e organi

Allergie e intolleranze alimentari

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iIL TRIANGOLO DELLA SALUTE

UN PERCORSO VERSO LA SALUTE E E IL BENESSERE.

Questo libro di 78 pagine è il tuo compagno essenziale per scoprire come il metabolismo, l'alimentazione e lo sport possono trasformare radicalmente la tua vita.
In un'epoca in cui la salute e il benessere sono priorità fondamentali, questo libro ti offre una guida pratica per ottenere risultati tangibili e duraturi.
Inizia il tuo viaggio con una comprensione approfondita del metabolismo. Scoprirai come funziona il tuo metabolismo, le variabili che lo influenzano e come poterlo ottimizzare per bruciare calorie in modo più efficiente e sostenere il tuo corpo nel raggiungimento di un peso ideale.
Scoprirai come scegliere gli alimenti giusti per supportare il tuo metabolismo e ottenere energia duratura.
Lo sport e l'attività fisica sono pilastri fondamentali per una vita sana. Qui, scoprirai come integrare l'esercizio nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo livello di fitness attuale.
Questo libro è disponibile per l'acquisto online, rendendolo facilmente accessibile a chiunque desideri migliorare la propria salute e il proprio benessere. Puoi scaricarlo istantaneamente in formato E-Book e iniziare il tuo percorso verso una vita più sana e felice oggi stesso.

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IL VIAGGIO DEI NUTRIENTI

"Il Viaggio dei Nutrienti", è un'esperienza educativa unica che ti permette di scoprire le funzioni, le proprietà, i benefici ed gli effetti dei macroelementi e microelementi presenti nel cibo che mangiamo ogni giorno.

L'apparato digerente svolge un ruolo fondamentale nel nostro organismo, consentendo il trasporto e l'assorbimento di carboidrati, proteine e grassi e l'integrazione di vitamine e minerali essenziali al nostro benessere.

Composto dall'intestino tenue e crasso, questo sistema assicura l'elaborazione dei cibi dalla bocca fino all'intestino, attraverso una complessa serie di fasi e reazioni biochimiche.

I nutrienti costituiscono i mattoni essenziali per il nostro organismo e vengono assorbiti attraverso l'alimentazione. I macronutrienti sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro corpo, e la frutta, la verdura e altri cibi completano la loro integrazione con vitamine e minerali fondamentali.
Grazie a un'alimentazione equilibrata, possiamo garantire al nostro corpo il giusto apporto di nutrienti necessari per la salute e il benessere generale.

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I RADICALI LIBERI - Origini e impatto sul corpo umano

Se non controllati, possono causare danni alle molecole biologiche importanti, come il DNA, le proteine e i lipidi, attraverso un processo noto come stress ossidativo. Questo può contribuire allo sviluppo di una serie di condizioni patologiche, inclusi il cancro, le malattie cardiovascolari,le malattie neurodegenerative e l'invecchiamento precoce.Tuttavia, i radicali liberi non sono completamente dannosi; in effetti, svolgono ruoli importanti in vari processi biologici, come il sistema immunitario, la segnalazione cellulare e la difesa contro i patogeni. Il problema sorge quando la produzione di radicali liberi supera la capacità del corpo di neutralizzarli, portando a un eccesso di stress ossidativo e danni cellulari.

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Corsi di formazione HACCP e Manuali di autocontrollo personalizzati

I Corsi Online per gli operatori OSA vengono erogati soltanto in base alle direttive delle seguenti Regioni:

Basilicata - Friuli Venezia Giulia - Lazio - Lombardia - Marche - Puglia - Sardegna - Trentino Alto Adige - Umbria - Veneto.

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Il Consulente del Benessere Alimentare non prescrive ma consiglia.
In nessun caso può costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non deve

essere utilizzato in alcun modo per sostituire cure mediche, psicologiche o psicoterapeutiche.

Socio ordinario

Sito a cura del Dr. Raimondo Armocida